Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín (trung bình)
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81,7 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Khoáng chất
- Canxi 14,2 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 28,3 mg 7%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ217 kcal / 100 g
- Chả nướng thịt bò xay85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, nướng lò240 kcal / 100 g
- Thịt bò xay từ vaiđã nấu chín, với khoai tây, cùng dầu, hành tây và tỏi, không muối171 kcal / 100 g
- Chả thịt bò xay93% thịt nạc / 7% mỡ, nấu chín, nướng lò192 kcal / 100 g
- Thịt bò xay phần vailuộc, để ráo, không dầu, không muối205 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết xay15% mỡ, nấu chín239 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết xay nhuyễn20% chất béo, nấu chín265 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Chả bò80% nạc / 20% mỡ, nấu chín, nướng vỉ270 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 229 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 115 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 344 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 458 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 573 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6259 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
