Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả nướng thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, nướng lò
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Choline 85,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 286 mg 6%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, áp chảo232 kcal / 100 g
- Bánh mì thịtlàm từ thịt bò199 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, áp chảo164 kcal / 100 g
- Chả thịt nướnglàm tại nhà, thịt bò206 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Thịt viên nướng dạng ổtự làm213 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịtnướng lò, tự làm142 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt bò và thịt heonướng lò, tự làm191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả nướng thịt bò xay
100 g Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Chả nướng thịt bò xay có 240 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Chả nướng thịt bò xay có 204 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Chả nướng thịt bò xay có 408 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Chả nướng thịt bò xay có 102 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Chả nướng thịt bò xay có 612 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Chả nướng thịt bò xay có 816 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Chả nướng thịt bò xay có 120 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Chả nướng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Chả nướng thịt bò xay có 360 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
