Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả bò nướng kiểu loaf
Calo và thông tin dinh dưỡng
97% thịt nạc / 3% mỡ, chả nướng kiểu loaf, nấu chín, nướng lò
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Choline 90 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 6,9 mg 63%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,5 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, nướng lò153 kcal / 100 g
- Bánh mì thịtlàm từ thịt bò199 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Chả thịt nướnglàm tại nhà, thịt bò206 kcal / 100 g
- Chả bò70% thịt nạc / 30% mỡ, chả nướng chín, áp chảo238 kcal / 100 g
- Thịt viên nướng dạng ổtự làm213 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịtnướng lò, tự làm142 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Ổ bánh thịt cừu192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả bò nướng kiểu loaf
100 g Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
100 g Chả bò nướng kiểu loaf có 154 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Chả bò nướng kiểu loaf có 131 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Chả bò nướng kiểu loaf có 262 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Chả bò nướng kiểu loaf có 65 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Chả bò nướng kiểu loaf có 393 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Chả bò nướng kiểu loaf có 524 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
50 g Chả bò nướng kiểu loaf có 77 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Chả bò nướng kiểu loaf có bao nhiêu calo?
150 g Chả bò nướng kiểu loaf có 231 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173114 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
