Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sa lát bắp cải
Calo và thông tin dinh dưỡng
không ít calo, bán lẻ
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb6 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 6 g —
- Natri 296 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 153 µg 17%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 21 mg 2%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,4 g | 3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1,2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1,6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sa lát bắp cải
100 g Sa lát bắp cải có bao nhiêu calo?
100 g Sa lát bắp cải có 173 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Sa lát bắp cải có bao nhiêu calo?
50 g Sa lát bắp cải có 87 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Sa lát bắp cải có bao nhiêu calo?
150 g Sa lát bắp cải có 260 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Sa lát bắp cải có bao nhiêu calo?
200 g Sa lát bắp cải có 346 kcal, gồm 1,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Sa lát bắp cải có bao nhiêu calo?
250 g Sa lát bắp cải có 433 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-635 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
