Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza xúc xích Ý
Calo và thông tin dinh dưỡng
có phô mai, đông lạnh, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 6,1 g —
- Natri 462 mg 20%
- Cholesterol 22,8 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 23,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 19,3 mg 5%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,8 g | 16 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 382 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 509 | 23 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 637 | 29 g | 78 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza pepperonitopping, đế bánh thường, đông lạnh, đã nấu chín274 kcal / 100 g
- Pizzaphô mai ít béo một phần, đế dày/thông thường, đông lạnh, đã nấu chín265 kcal / 100 g
- Pepperonithịt bò và thịt heo, thái lát504 kcal / 100 g
- Cuộn pizzađông lạnh, chưa chế biến328 kcal / 100 g
- Bữa trưa trường học pizza pepperoni lúa mì nguyên cám đế dàylớp phủ pepperoni, đông lạnh, đã nấu chín259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza xúc xích Ý
Nướng lại pizza xúc xích Ý bằng lò nướng thế nào để đế giòn?
Làm nóng lò ở 190 °C, đặt miếng pizza trực tiếp lên vỉ và nướng khoảng 5–8 phút, đến khi phô mai sủi bọt. Nếu đế đã khô, đặt một cốc nước chịu nhiệt trong lò để phần bánh bớt dai.
Có thể làm nóng pizza xúc xích Ý bằng chảo không?
Có: đặt miếng pizza vào chảo khô, đậy nắp và làm nóng ở lửa vừa thấp khoảng 4–6 phút. Khi đế đã giòn mà phô mai chưa tan, nhỏ vài giọt nước vào mép chảo rồi đậy nắp thêm một phút; tránh để nước chạm vào bánh.
Pizza xúc xích Ý để qua đêm có cần cho vào tủ lạnh không?
Có. Cho bánh vào hộp kín hoặc bọc lại và cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi ăn; dùng trong 3–4 ngày, rồi làm nóng đến khi phần nhân nóng đều.
Pizza xúc xích Ý ăn kèm với gì để bữa ăn đỡ ngấy?
Salad rau xanh với sốt giấm, rau củ nướng hoặc dưa muối đều hợp vị béo, mặn của xúc xích và phô mai. Nếu ăn cùng món nóng, thử súp cà chua hoặc súp rau.
Pizza xúc xích Ý khác pizza phô mai ở điểm nào?
Pizza xúc xích Ý có thêm lát xúc xích pepperoni cay nhẹ, còn pizza phô mai chủ yếu có sốt cà chua và phô mai. Theo mỗi 100 g, loại xúc xích Ý có 255 kcal, gần bằng pizza phô mai với 261 kcal.
Pizza xúc xích Ý có cay không?
Thường chỉ cay nhẹ, do pepperoni được nêm gia vị như ớt bột; độ cay thay đổi theo cách làm. Nếu bạn không ăn cay, có thể gạt bớt lát xúc xích hoặc chọn pizza phô mai.
Một miếng pizza xúc xích Ý thường có bao nhiêu năng lượng?
Lượng năng lượng phụ thuộc kích thước miếng và độ dày đế. Mỗi 100 g có 255 kcal; cân miếng bánh sẽ cho ước tính sát hơn.
Pizza xúc xích Ý có nhiều natri không?
Mỗi 100 g có 462 mg natri; xúc xích chế biến và phô mai đều góp phần tạo vị mặn. Ăn cùng salad không rưới sốt mặn, thay vì thêm thịt nguội hoặc phô mai, giúp bữa ăn cân vị hơn.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4962 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
