食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

ゆで

112

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物3.2 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	112	19 g	3.2 g	2.7 g
50 g	50 g	56	9.2 g	1.6 g	1.4 g
150 g	150 g	168	28 g	4.8 g	4.1 g
200 g	200 g	224	37 g	6.4 g	5.4 g
250 g	250 g	280	46 g	8 g	6.8 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.2 g、脂質は2.7 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.4 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.8 g、脂質は4.1 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.4 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は8 g、脂質は6.8 gです。

出典：BEDCA (Spain) 824 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準