食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

エスカベッシュ漬け

167

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	167	11 g	14 g
50 g	50 g	84	5.4 g	7 g
150 g	150 g	251	16 g	21 g
200 g	200 g	334	21 g	28 g
250 g	250 g	418	27 g	35 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2346 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準