CaloriとMyFitnessPal：乗り換えると何が変わる？

MyFitnessPalは、おそらく世界最大級の食品データベースを持っています。10年以上にわたる多くの利用者の記録に加え、レストランチェーンやブランド食品の情報も集まっています。この情報量は確かな強みであり、MyFitnessPal最大の魅力です。

注意したいのは、食品情報の出どころです。多くはユーザーが入力したもので、同じ食品が異なる数値で何度も登録されていたり、単純に間違っていたりします。記録を始めたばかりだと、正しい情報を見分けるのは簡単ではありません。気づかないまま誤った数値を記録してしまうこともあります。

Caloriはひと味違う方法をとっています。パッケージ商品はCalori独自の商品データベース、Open Food Facts、USDAのデータベースから取得し、それぞれにAからEのCalori Scoreがつきます。撮影したり説明したりした食事はCalori AIが項目ごとに計算し、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質に加え、14種類のビタミンと15種類のミネラルを表示します。各項目は編集できます。推定値を修正したり、量を直したり、食材を入れ替えたりできます。Caloriはいつもの料理を覚えるので、次の記録はより実際に近くなります。

2つのアプリに違いが出るのはここです。Caloriでは、食べかけの料理も含めて皿を撮影したり、食べたものを声で伝えたり、短い文章を入力したり、バーコードをスキャンしたり、栄養成分表示を撮影したりできます。これらはすべて無料プランで利用でき、AIを使う方法には毎日の利用枠があります。写真で記録すると、まとめて一つに表示されるのではなく、項目ごとに分けて表示されるので、違っている部分を修正できます。

MyFitnessPalの記録は、今も検索ボックスが中心です。使い慣れた画面ですが、初めての人には情報が多く感じられることがあります。近年は便利な機能の一部が有料プランに移り、バーコードスキャンは2022年に無料プランから外れました。写真や音声での記録も有料機能です。日々の手入力には十分使えますが、カメラを向ける方法より時間がかかります。

もうひとつ知っておきたいのは、MyFitnessPalが写真での食事記録を中心とするアプリCal AIを現在所有し、別の製品として提供していることです。そのため、すばやく撮影する機能と詳細な食事記録は、別々のアプリに分かれています。Caloriなら、同じ画面で使えます。

MyFitnessPalは長い間、目標を示すだけで、あとは自分で管理するタイプのサービスでした。最近、食事プラン作成のスタートアップを買収し、最上位プランで食事プランや買い物リストを提供するようになりました。それでも、日々の利用では自分で管理する必要があります。

Caloriなら計画もひとつの流れで進められます。リンクや動画からレシピを保存して、数分で1週間の予定を立てれば、買い物リストが自動で作られ、家族と共有できます。メニューに迷ったら、手元にある食材からCaloriが提案。外食するときは、Menu Rankがメニューを撮影し、注文前に目標に合わせて料理を順位付けします。

そのすべてを支えるのが、実際に会話できるコーチのCalori AIです。これまでの記録を把握し、週ごとの変化の理由をわかりやすく説明します。すべてのアカウントで毎日メッセージを利用でき、Premiumでは利用枠が大幅に増え、最上位モデルを使えます。

どちらのアプリも体重の変化や、カロリーとマクロ栄養素が目標に対してどうだったかを表示し、Apple HealthとHealth Connectに同期できます。MyFitnessPalはフィットネス用ウェアラブルとの連携に優れ、無料プランでもさまざまな栄養素を確認できます。ただし、その数値には前述のデータベースの問題も影響します。

Caloriは体の記録も幅広くカバーします。体重、水分、食事をしない時間、測定器の写真から記録する血圧、歩数、睡眠など、20種類以上の記録機能をひとつの＋ボタンにまとめました。すべて無料で、変化もひと目で確認できます。経過写真がスマートフォンの外に送られることはありません。

Caloriがひと味違うのは、記録を読み解くところです。Premiumでは週ごとのAIインサイトが加わり、グラフを表示するだけでなく、「何が変わったのか」「なぜ変わったのか」「次に何を試せばよいか」といった疑問に答えます。グラフだけではわからないことをお伝えします。

MyFitnessPalの最大の強みは、同時に使いにくさにもつながっています。長年にわたって機能が積み重なり、デザイン変更で画面が以前より複雑になったと感じる長年の利用者もいます。無料プランでは広告が画面のかなりの部分を占めます。フォーラムや友だち、グループなどのコミュニティは本当に大規模で、魅力に感じる人もいれば、煩わしく感じる人もいます。

Caloriは、使いやすさを大切にしたシンプルな設計です。日記とひとつの＋ボタンがあり、必要なときにはコーチに相談できます。どのプランにも広告はありません。友達や非公開チャレンジはありますが、ランキングを気にする必要はありません。レシピ、プラン、買い物リストは家族で共有できます。栄養士やコーチは、招待すれば日記を確認できます。

どちらのアプリも、iPhone、Android、ウェブで使えます。CaloriはApple Watchにも対応し、ロック画面にウィジェットを表示できます。データはいつでも書き出せます。Premiumで増えるのはAIの利用枠であり、自分の記録を見るための料金ではありません。