CaloriとCal AI：手軽な写真記録、それとも続けて使える食事記録

Cal AIは現在、MyFitnessPalが長年整えてきた食品、ブランド、レストランのデータベースを活用しています。市販品やおなじみのチェーン店の食事に強く、バーコードや栄養表示のスキャン機能も備えています。自分の食品やレシピを追加でき、結果に誤りがあれば数値を調整することもできます。細かく検索するより、手早く合計を知りたい人にとって、使い方はシンプルです。

カメラ機能は、すばやく結果を表示できるように設計されています。Cal AIが写っている食事を判別して量を推定し、カロリーや栄養素を手軽に表示します。手軽さが魅力ですが、複数の料理をまとめた結果では、どの料理が推定値に影響したのか分かりにくいこともあります。量は調整できますが、記録項目をひとつずつ確認するというより、結果をそのまま使うか修正するかを選ぶ仕組みです。

Caloriは、包装食品について独自のカタログに加え、Open Food FactsとUSDAのデータを利用し、ルールに基づいたCalori Scoreを表示します。写真や説明から記録した食事は、カロリー、主要栄養素、ビタミン、ミネラルを含む、個別に編集できる食品として表示されます。量を変えたり、食材を入れ替えたり、推定値を自分で調整したりできます。その後、食べかけの皿を撮影すれば、実際に食べた量に合わせて記録が再計算されます。これは記録の流れの違いであり、精度の高さを主張するものではありません。

この点ではCal AIが最も充実しています。登録時の質問は手短で、カメラ機能が中心。写真、バーコード、栄養表示、説明文で食事を記録できます。プライバシー通知でも、音声と画像による記録に対応していることが確認できます。公式ストアの掲載情報によると、食品スキャンの結果を見るにはサブスクリプションが必要です。そのため、無料版は主なカメラ機能が有料になるまでの短いお試し版といえます。

Caloriは無料プランで、写真、音声、文章、バーコード、栄養成分表示から記録できます。AIを使う方法には1日の利用枠がありますが、バーコードでの記録は無料です。最初にカード情報を入力する必要はありません。写真は保存前に編集できる食品ごとの項目に分かれます。写真を枠内に収める必要はなく、画面全体が使われます。

昼食を撮影して数字をひとつ確認するだけなら、Cal AIは機能が絞られていて、確認する項目も少ないため、より手早く感じるかもしれません。Caloriではもう少し詳しく確認しますが、料理が混ざっているときや量の見積もりが違うときに役立ちます。食べ物をひとつ修正したり、何が変わったかをふだんの言葉で説明したり、食べ残しを撮影したりできます。食べた量を記録できるので、出された量だけが記録されることはありません。

Cal AIでは食品やレシピを作成でき、プライバシー通知には提案、食事プラン、おすすめについての記載があります。ただし執筆時点で、公開されている製品ページには、週間カレンダー、リンクや動画からのレシピ取り込み、共有の買い物リスト、レストランメニューの機能について記載がありません。そのため、計画機能は、食事記録を中心としたおすすめ機能であり、キッチンまわりをつなぐ作業スペースではないと考えるのがよいでしょう。

Caloriは食事記録を次の食事につなげます。ウェブサイトや動画からレシピを保存して週間プランに登録し、材料を家族と共有する買い物リストに送れます。無料プランでは毎日の利用枠で、手元にある食材からメニューを提案します。外食時にはMenu Rankがレストランのメニューを読み取り、注文前に目標に合わせて料理を順位付けします。

もうひとつの違いは、会話できるかどうかです。Cal AIの公開情報では個別のおすすめについて説明されていますが、質問できるアプリ内コーチについては記載されていません。Calori AIは記録や目標を読み取り、大切な情報を覚えて、傾向をわかりやすく説明します。すべてのアカウントで毎日メッセージを利用でき、Premiumでは利用枠が大幅に増え、最上位モデルを使えます。

Cal AIは食事記録に関連する基本機能として、カロリー、マクロ栄養素、体重、活動、連続記録に対応しています。公式サイトではiPhoneでのApple HealthとAndroidでのGoogle Fitへの対応が案内されており、App StoreにはApple Watch対応の記載があります。食事や活動がシンプルな目標に向かっているかを確認したい人には、使いやすいアプリです。確認した公開情報では、ホーム画面のウィジェットは確認できませんでした。

Caloriでは食事に加えて、毎日のさまざまな記録を管理できます。体重、水分、断食、自宅の血圧計の写真から記録する血圧、歩数、睡眠など、25種類以上の記録機能を無料で使えます。Apple HealthとHealth Connectで対応デバイスを同期できます。Apple Watchアプリでは音声入力で記録でき、ウィジェットではアプリを開かずにカロリー、三大栄養素、水分、歩数を確認できます。

違いは、記録の幅とその読み解き方です。Cal AIは日々のカロリー合計を中心に進捗を表示し、画面をシンプルに保っています。Caloriでは、使うトラッカーだけを固定し、その推移を食事記録と並べて確認できます。基本の記録履歴とエクスポートは無料のままです。Premiumでは、変化や次に試せることを説明する詳しいレポートとAI分析を利用できますが、自分の記録へのアクセスに有料プランは必要ありません。

Cal AIは、iPhoneとAndroid向けの洗練されたアプリです。カメラをすぐに使え、画面は落ち着いたデザインで、中心となる機能が多くのツールに埋もれていません。Apple Watchにも対応しています。執筆時点ではブラウザー版の食事記録はなく、広告ではなくサブスクリプションを中心とした仕組みです。シンプルな食事記録だけを求める人には、この絞り込まれた設計が魅力です。

Caloriは多くの機能を備えながら、日々の操作をひとつの日記とひとつの＋ボタンにまとめています。iPhone、Android、Apple Watch、ウィジェットに対応し、日記、統計、レシピ、プラン作成、Calori AIを使えるウェブアプリもあります。どのプランにも広告はありません。CSVへの書き出しはいつでも無料。Premiumでは、自分の記録へのアクセスではなく、AIをよりたっぷり使えることと最も高性能なモデルを利用できます。

必要に応じて、ほかの人と一緒に使うこともできます。Caloriでは、友達、非公開チャレンジ、家族のレシピ、共有の食事プラン、共有の買い物リストに対応しています。栄養士やコーチを招待して記録やレポートを見てもらい、いつでも共有を解除できます。Cal AIの公開資料には、同等の家族共有、ソーシャルチャレンジ、コーチによる記録の閲覧機能は記載されていないため、こうした機能が必要なら現時点ではCaloriが候補になります。