CaloriとNutracheckを比較：英国の食品情報の充実度か、日常で使える幅広い機能か

Nutracheckは、英国で実際によく買われている食品に特に強いサービスです。現在の登録商品にはTesco、Asda、Sainsbury's、Aldi、Lidl、M&S、Waitroseのほか、Greggs、Wetherspoon、Nando's、Costa、Pretなどの商品があります。記録には商品写真が付き、ユーザー投稿をそのまま集めるのではなく、社内のデータチームが栄養情報を確認しています。お目当ての商品を安心してすぐに見つけられます。

Caloriは独自の商品データベース、Open Food Facts、USDAのデータベースを使って商品をスキャンします。Open Food Factsは英国の商品を幅広くカバーしており、Caloriは商品ラベルの情報をもとに、一定のルールでAからEまでのCalori Scoreをつけます。写真や説明文からの食事記録は別の方法で処理します。Caloriは皿を編集できる食品に分け、それぞれのカロリー、三大栄養素、14種類のビタミン、15種類のミネラルを表示します。また、よく食べる料理への修正を覚えます。

率直に言えば、登録情報との一致の正確さと、記録方法の幅広さの違いです。TescoのサンドイッチやGreggsの商品がNutracheckに登録されていれば、確認済みの情報と見分けやすい写真を使えるのは大きな強みです。手作りの料理や見慣れないラベル、きれいに分類できない食事にはCaloriが便利です。どちらのアプリも、見えない部分まで含めて量を完璧に推定することはできないため、Caloriでは量や食材を後から修正できます。

Nutracheckでは、一般的な方法での記録をすばやく行えます。名前で検索したり、バーコードをスキャンしたり、よく食べる食品にはFast Trackを使ったり、Multi-Addで複数の項目を選んだりできます。機能が限られたLiteを含め、どの会員プランでもバーコードスキャンを利用できます。アプリストアの説明にある写真検索は、商品写真を見てデータベースの候補を見分ける機能を指しています。写真から食事全体を推定するというSnap機能が現行版で利用できるかは確認できませんでした。

Caloriは無料プランでも、さまざまな方法で記録できます。皿全体を撮影する、話す、食事を一文で説明する、バーコードをスキャンする、栄養成分表示を撮影する方法があります。AIを使う方法には1日の利用枠があります。皿の写真は合計ではなく、別々に編集できる食品として表示されます。食べ残しをもう一度撮影すれば、食べた量を計算し直せます。Nutracheckでは、同様の音声入力や自由文からの食事記録について、現時点で案内がありません。

Nutracheckには、自炊用のレシピ・食事作成機能と、お気に入りの保存機能もあります。食材がわかっていて、繰り返し使える記録を作りたいときに便利ですが、現在の案内ではウェブリンクや動画からレシピを取り込めるとは記載されていません。Caloriではどちらからもレシピを取り込み、1人分の栄養情報を計算して、週間プランに追加できます。英国で登録済みの商品を記録するならNutracheckが手早く、複数の食材を使った食事や外部のレシピならCaloriで手間を減らせます。

Nutracheckでは、目標や繰り返し使える食事の記録、週のカロリー枠を選んだ日に振り分けるEasier Daysを使って、1週間の食事を組み立てられます。レシピ・食事作成機能は準備に役立ちますが、現在の製品説明には週間の食事カレンダーや買い物リストはありません。何を食べるかは自分で決めて、それを記録に反映するスタイルです。機能を絞った記録ツールを求める人には、そのシンプルさが魅力です。

Caloriは食事の準備をキッチンのほかのことにもつなげます。リンクや動画からレシピを保存して週間カレンダーに登録し、材料を家族と共有する買い物リストに送れます。毎日の利用枠で、手元にある食材からメニューを提案します。レストランで食べるときは、Menu Rankが撮影したメニューを読み取り、注文前に目標に合わせて料理を順位付けします。

個別のサポートにも違いがあります。Nutracheckでは目標の設定、記事、リマインダー、フォーラムでの利用者同士のサポートを利用できますが、現在の案内では会話できるAIコーチは紹介されていません。Calori AIは記録や目標を読み取り、役立つ情報を会話の間も覚えておきます。すべてのアカウントで毎日メッセージを利用でき、Premiumでは利用枠が大幅に増え、最上位モデルを使えます。

Nutracheckでは、カロリーと7つの主要な栄養素、つまり炭水化物、たんぱく質、脂質、飽和脂肪、糖分、塩分、食物繊維を記録できます。体重のほか、最大13種類の体のサイズ、運動、歩数、水分摂取量、1日5皿の野菜・果物を記録するシンプルな機能もあります。現行のAndroid版には、断続的な断食の記録機能も組み込まれています。食事、体重、活動に注目したい人にとって充実した機能がそろっており、大切な合計値を記録画面で確認できます。

デバイス連携は大きな強みです。Nutracheckは、iPhoneでのApple Health、AndroidでのHealth Connectに加え、FitbitやGarminなどのサービスにも対応しています。Apple Watchアプリではよく使う食品を追加したり、日記の合計を確認したりできます。iOSウィジェットでは進み具合をひと目で確認できます。CaloriもApple HealthとHealth Connectの双方向同期、Apple Watchアプリ、ウィジェット、Live Activitiesに対応し、Watchから音声で記録できます。

Caloriでは、さらに多くの記録を無料で管理できます。体重の変化、水分、食事をしない時間、自宅の測定器を撮影して記録する血圧、歩数、睡眠、運動、経過写真など、25種類以上の記録機能をひとつの＋ボタンにまとめました。食事の記録には、選ばれた7種類ではなく29種類の微量栄養素が含まれます。カロリー、主要栄養素、体のサイズが分かれば十分ならNutracheckのほうがシンプルです。食事、睡眠、活動などの日々の記録をまとめて確認したいなら、Caloriならより多くの情報を把握できます。

Nutracheckは、丁寧に繰り返し記録する人に向けて作られている印象です。商品写真があるので検索結果を見分けやすく、Fast Trackでよく食べるものをすばやく記録でき、英国式の単位も自然に使えます。スマートフォン中心の競合にはあまりない、本格的なオンライン食事記録を備え、アプリとも同期されます。フォーラムやチャレンジもあり、交流の場が充実しています。Caloriは公開コミュニティではなく、友達、非公開のチャレンジ、家族との共有を中心とした、より落ち着いた交流スタイルです。

無料で使える内容に、それぞれの違いが表れます。Nutracheckでは新規ユーザーが7日間のトライアルを利用でき、その後もLite版を無料で使えますが、1日の記録に上限があります。無料で使えるのは確かですが、継続利用にはサブスクリプションを想定したサービスです。Caloriの無料プランでは、食事記録、全履歴、バーコードスキャン、トラッカー、プラン作成、家族向け機能、ウェブアプリ、CSVエクスポートを利用でき、AI機能には1日あたりの利用枠があります。どちらのアプリにもアプリ内広告はありません。

どちらのアプリも、iPhone、Android、ウェブで使えます。NutracheckとCaloriはどちらもApple Watchとウィジェットに対応しています。食事記録に関連する機能では、Caloriがさらに充実しています。家族でレシピやプラン、買い物リストを共有しながら、個人の記録は非公開にできます。また、招待すれば自分の栄養士やコーチが食事記録を確認できます。CaloriではCSV書き出しも無料です。Nutracheckでは食事記録の印刷や共有が案内されていますが、データ全体を自分で書き出す機能や、コーチとの継続的な連携については案内されていません。