食卓にあるものを知ろう
ムール貝
カロリーと栄養成分
水煮缶
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物2 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 12 g | 2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 6 g | 1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 18 g | 3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 24 g | 4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 30 g | 5 g | 7.3 g |
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ムール貝についてのよくある質問
ムール貝の100 gには何カロリーありますか？
ムール貝の100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2 g、脂質は2.9 gです。
ムール貝の50 gには何カロリーありますか？
ムール貝の50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1 g、脂質は1.5 gです。
ムール貝の150 gには何カロリーありますか？
ムール貝の150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は4.4 gです。
ムール貝の200 gには何カロリーありますか？
ムール貝の200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4 g、脂質は5.8 gです。
ムール貝の250 gには何カロリーありますか？
ムール貝の250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5 g、脂質は7.3 gです。
出典：BEDCA (Spain) 823 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
