食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

ゆでた

125

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物7.2 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	125	17 g	7.2 g	3.1 g
50 g	50 g	63	8.6 g	3.6 g	1.6 g
150 g	150 g	188	26 g	11 g	4.7 g
200 g	200 g	250	34 g	14 g	6.2 g
250 g	250 g	313	43 g	18 g	7.8 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.1 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.6 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は11 g、脂質は4.7 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は14 g、脂質は6.2 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は18 g、脂質は7.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準