食卓にあるものを知ろう

ボラの切り身

カロリーと栄養成分

海水魚、新鮮

150

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	150	25 g	5.5 g
50 g	50 g	75	13 g	2.8 g
150 g	150 g	225	38 g	8.3 g
200 g	200 g	300	50 g	11 g
250 g	250 g	375	63 g	14 g

ボラの切り身の100 gには何カロリーありますか？

ボラの切り身の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ボラの切り身の50 gには何カロリーありますか？

ボラの切り身の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

ボラの切り身の150 gには何カロリーありますか？

ボラの切り身の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

ボラの切り身の200 gには何カロリーありますか？

ボラの切り身の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ボラの切り身の250 gには何カロリーありますか？

ボラの切り身の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0080E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準