了解餐盤裡的營養
火雞腿
熱量與營養成分
生
碳水0 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 75 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 2.2 µg 90%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 269 mg 6%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9.2 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 36311 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
