了解餐盤裡的營養
塔可
熱量與營養成分
搭配絞肉和豆類
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水13 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7.4 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.7 g | 6.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 19 g | 32 g | 18 g |
關於塔可的常見問題
塔可100 g含有多少熱量？
塔可100 g含有 152 kcal、7.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
塔可50 g含有多少熱量？
塔可50 g含有 76 kcal、3.7 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
塔可150 g含有多少熱量？
塔可150 g含有 228 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
塔可200 g含有多少熱量？
塔可200 g含有 304 kcal、15 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
塔可250 g含有多少熱量？
塔可250 g含有 380 kcal、19 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5456 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
