了解餐盤裡的營養
塔可
熱量與營養成分
硬殼，雞肉
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水10 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 10 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6.9 g | 5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 21 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 27 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 34 g | 25 g | 19 g |
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關於塔可的常見問題
塔可100 g含有多少熱量？
塔可100 g含有 166 kcal、14 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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塔可50 g含有 83 kcal、6.9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
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塔可250 g含有 415 kcal、34 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005542 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
