了解餐盤裡的營養
塔可
熱量與營養成分
軟皮,豆類
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水16 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.9 g | 16 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3 g | 8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8.9 g | 24 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 12 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 15 g | 40 g | 14 g |
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關於塔可的常見問題
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塔可100 g含有 145 kcal、5.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
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資料來源:ausnut F010554 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維