了解餐盤裡的營養
塔可
熱量與營養成分
硬殼、豆類
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水14 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5.7 g | 14 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.9 g | 7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8.6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 17 g |
關於塔可的常見問題
塔可100 g含有多少熱量?
塔可100 g含有 148 kcal、5.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
塔可50 g含有多少熱量?
塔可50 g含有 74 kcal、2.9 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
塔可150 g含有多少熱量?
塔可150 g含有 222 kcal、8.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
塔可200 g含有多少熱量?
塔可200 g含有 296 kcal、11 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
塔可250 g含有多少熱量?
塔可250 g含有 370 kcal、14 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源:ausnut F005535 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維