了解餐盤裡的營養

Taco, with beans, no cheese

熱量與營養成分

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水20 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 5 g 10%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 4.5 g 16%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 405 mg 18%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.5 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.91 mg 6%
  • 維生素 K 5.4 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 17 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 18.3 mg 3%

礦物質

  • 鈣 47 mg 4%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 47 mg 11%
  • 磷 167 mg 13%
  • 鉀 256 mg 5%
  • 鋅 0.81 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 硒 5.6 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1675 g20 g6.2 g
2 份200 g33410 g39 g12 g
½ 份50 g842.5 g9.8 g3.1 g
3 份300 g50115 g59 g19 g
4 份400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517.5 g29 g9.3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

關於Taco, with beans, no cheese的常見問題

Taco, with beans, no cheese100 g含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese100 g含有 167 kcal、5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese2 份 (200 g)含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese2 份 (200 g)含有 334 kcal、10 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese½ 份 (50 g)含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese½ 份 (50 g)含有 84 kcal、2.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese3 份 (300 g)含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese3 份 (300 g)含有 501 kcal、15 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese4 份 (400 g)含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese4 份 (400 g)含有 668 kcal、20 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese150 g含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese150 g含有 251 kcal、7.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Taco, with beans, no cheese250 g含有多少熱量？

Taco, with beans, no cheese250 g含有 418 kcal、13 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58102240 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維