了解餐盤裡的營養

Burrito, meat, with beans, no cheese

熱量與營養成分

211
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水22 g
脂肪7.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 211 kcal —
  • 蛋白質 11 g 21%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 474 mg 21%
  • 膽固醇 19 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 0.3 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 49 µg 12%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%
  • 膽鹼 28.5 mg 5%

礦物質

  • 鈣 75 mg 6%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 159 mg 13%
  • 鉀 218 mg 5%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 16.3 µg 30%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21111 g22 g7.5 g
1 份220 g46423 g49 g16 g
2 份440 g92847 g99 g33 g
½ 份110 g23212 g25 g8.2 g
3 份660 g139370 g148 g49 g
4 份880 g185793 g197 g66 g
50 g50 g1065.3 g11 g3.7 g
150 g150 g31716 g34 g11 g
200 g200 g42221 g45 g15 g
250 g250 g52826 g56 g19 g

關於Burrito, meat, with beans, no cheese的常見問題

Burrito, meat, with beans, no cheese100 g含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese100 g含有 211 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese1 份 (220 g)含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese1 份 (220 g)含有 464 kcal、23 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese2 份 (440 g)含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese2 份 (440 g)含有 928 kcal、47 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese½ 份 (110 g)含有 232 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese3 份 (660 g)含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese3 份 (660 g)含有 1393 kcal、70 g 蛋白質、148 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese4 份 (880 g)含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese4 份 (880 g)含有 1857 kcal、93 g 蛋白質、197 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese50 g含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese50 g含有 106 kcal、5.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Burrito, meat, with beans, no cheese150 g含有多少熱量？

Burrito, meat, with beans, no cheese150 g含有 317 kcal、16 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58102650 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維