牛奶

牛奶100 g含有 37 kcal、3.1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

牛奶50 g含有 19 kcal、1.6 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

牛奶150 g含有 56 kcal、4.7 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

牛奶200 g含有 74 kcal、6.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

牛奶250 g含有 93 kcal、7.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。