牛奶

牛奶100 g含有 42 kcal、3.3 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

牛奶50 g含有 21 kcal、1.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

牛奶150 g含有 63 kcal、5 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

牛奶200 g含有 84 kcal、6.6 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

牛奶250 g含有 105 kcal、8.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。