牛奶

牛奶100 g含有 43 kcal、3.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

牛奶50 g含有 22 kcal、1.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

牛奶150 g含有 65 kcal、5 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

牛奶200 g含有 86 kcal、6.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

牛奶250 g含有 108 kcal、8.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。