牛奶

牛奶100 g含有 51 kcal、6 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

牛奶50 g含有 26 kcal、3 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

牛奶150 g含有 77 kcal、9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

牛奶200 g含有 102 kcal、12 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

牛奶250 g含有 128 kcal、15 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。