牛奶

牛奶100 g含有 68 kcal、6 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

牛奶50 g含有 34 kcal、3 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

牛奶150 g含有 102 kcal、9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

牛奶200 g含有 136 kcal、12 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

牛奶250 g含有 170 kcal、15 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。