牛奶

牛奶100 g含有 69 kcal、3.6 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

牛奶50 g含有 35 kcal、1.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

牛奶150 g含有 104 kcal、5.4 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

牛奶200 g含有 138 kcal、7.2 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

牛奶250 g含有 173 kcal、9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。