牛奶

牛奶100 g含有 54 kcal、3.8 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

牛奶50 g含有 27 kcal、1.9 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

牛奶150 g含有 81 kcal、5.7 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

牛奶200 g含有 108 kcal、7.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

牛奶250 g含有 135 kcal、9.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。