牛奶

牛奶100 g含有 65 kcal、3.3 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

牛奶50 g含有 33 kcal、1.7 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

牛奶150 g含有 98 kcal、5 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

牛奶200 g含有 130 kcal、6.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

牛奶250 g含有 163 kcal、8.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。