了解餐盤裡的營養

冰淇淋

熱量與營養成分

蛋白質3.9 g
碳水24 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 蛋白質 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 7.3 g 37%
  • 膳食纖維 0 g 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g–3.9 g24 g11 g
50 g50 g–2 g12 g5.4 g
150 g150 g–5.9 g37 g16 g
200 g200 g–7.8 g49 g22 g
250 g250 g–9.8 g61 g27 g

關於冰淇淋的常見問題

冰淇淋要退冰多久才好挖?

從冷凍庫取出後,在室溫放約五至十分鐘,等表面稍微變軟就容易挖;用熱水沖過並擦乾的冰淇淋匙,也能挖出較完整的球。

冰淇淋開封後怎麼保存才不容易結冰晶?

把冰淇淋表面抹平,貼一層保鮮膜或烘焙紙,再蓋緊盒蓋,放回冷凍庫深處,避免反覆受室溫影響。若已融化成液體,別再冷凍食用。

冰淇淋可以做成什麼飲料?

把冰淇淋和牛奶放入果汁機打勻,就是奶昔;想要濃稠一些,就少加牛奶。香草冰淇淋也很適合搭配香蕉或草莓一起打。

冰淇淋適合搭配哪些甜點?

冰淇淋常搭配鬆餅、布朗尼、蘋果派或熱鬆餅;冷熱相間,口感特別明顯。香草口味也適合放在熱咖啡上,做成阿芙佳朵。

沒有冰淇淋時,甜點可以用什麼代替?

可用冷藏優格或冷凍香蕉泥代替,搭配水果或鬆餅都合適;不過兩者的乳脂和甜度與冰淇淋不同,成品口感也會較清爽或帶有香蕉味。

冰淇淋是怎麼做出綿密口感的?

製作時把乳品、糖等材料混合並冷卻,同時攪拌讓混合物逐漸結冰;攪拌能打入空氣並減少大冰晶,口感因此較滑順。

冰淇淋有哪些常見過敏原?

冰淇淋通常含牛奶,也有些配方會加入雞蛋、花生或堅果;如果你對這些食材過敏,購買前要確認完整成分,並留意共用設備造成的交叉接觸。

資料來源:BEDCA (Spain) 1681 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維