了解餐盤裡的營養
庫斯庫斯
熱量與營養成分
生的
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水77 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.9 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2.8 g |
關於庫斯庫斯的常見問題
庫斯庫斯100 g含有多少熱量?
庫斯庫斯100 g含有 361 kcal、14 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
庫斯庫斯50 g含有多少熱量?
庫斯庫斯50 g含有 181 kcal、6.9 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
庫斯庫斯150 g含有多少熱量?
庫斯庫斯150 g含有 542 kcal、21 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
庫斯庫斯200 g含有多少熱量?
庫斯庫斯200 g含有 722 kcal、27 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
庫斯庫斯250 g含有多少熱量?
庫斯庫斯250 g含有 903 kcal、34 g 蛋白質、191 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源:CREA (Italy) 000045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維