了解餐盤裡的營養
庫斯庫斯
熱量與營養成分
未烹煮
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水79 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 119 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5.3 g |
關於庫斯庫斯的常見問題
庫斯庫斯100 g含有多少熱量？
庫斯庫斯100 g含有 391 kcal、12 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
庫斯庫斯50 g含有多少熱量？
庫斯庫斯50 g含有 196 kcal、6 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
庫斯庫斯150 g含有多少熱量？
庫斯庫斯150 g含有 587 kcal、18 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
庫斯庫斯200 g含有多少熱量？
庫斯庫斯200 g含有 782 kcal、24 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
庫斯庫斯250 g含有多少熱量？
庫斯庫斯250 g含有 978 kcal、30 g 蛋白質、198 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
