了解餐盤裡的營養
庫斯庫斯
熱量與營養成分
煮熟
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水24 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1.8 g |
關於庫斯庫斯的常見問題
庫斯庫斯100 g含有多少熱量?
庫斯庫斯100 g含有 121 kcal、4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
庫斯庫斯50 g含有多少熱量?
庫斯庫斯50 g含有 61 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
庫斯庫斯150 g含有多少熱量?
庫斯庫斯150 g含有 182 kcal、6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
庫斯庫斯200 g含有多少熱量?
庫斯庫斯200 g含有 242 kcal、8 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
庫斯庫斯250 g含有多少熱量?
庫斯庫斯250 g含有 303 kcal、10 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2158 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維