了解餐盤裡的營養
庫斯庫斯
熱量與營養成分
加脂肪和鹽
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水30 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9.1 g |
關於庫斯庫斯的常見問題
庫斯庫斯100 g含有多少熱量？
庫斯庫斯100 g含有 179 kcal、5.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
庫斯庫斯50 g含有多少熱量？
庫斯庫斯50 g含有 90 kcal、2.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
庫斯庫斯150 g含有多少熱量？
庫斯庫斯150 g含有 269 kcal、7.6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
庫斯庫斯200 g含有多少熱量？
庫斯庫斯200 g含有 358 kcal、10 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
庫斯庫斯250 g含有多少熱量？
庫斯庫斯250 g含有 448 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X992163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
