了解餐盤裡的營養
鄉村麵包
熱量與營養成分
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水50 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 474 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.88 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.82 mg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3.3 g |
關於鄉村麵包的常見問題
鄉村麵包100 g含有多少熱量？
鄉村麵包100 g含有 253 kcal、7.5 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鄉村麵包50 g含有多少熱量？
鄉村麵包50 g含有 127 kcal、3.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鄉村麵包150 g含有多少熱量？
鄉村麵包150 g含有 380 kcal、11 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
鄉村麵包200 g含有多少熱量？
鄉村麵包200 g含有 506 kcal、15 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鄉村麵包250 g含有多少熱量？
鄉村麵包250 g含有 633 kcal、19 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
