火腿

火腿每100 g含125 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物1.3 g、脂肪5.1 g。

火腿每50 g含63 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物0.7 g、脂肪2.6 g。

火腿每150 g含188 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物2 g、脂肪7.7 g。

火腿每200 g含250 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物2.6 g、脂肪10 g。

火腿每250 g含313 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物3.3 g、脂肪13 g。