Víte, co máte na talíři
Zeleninové curry
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená směs zeleniny, domácí
90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy7,2 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 25 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové karis jogurtem, britský typ, domácí výroby64 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Zelové karimasala, domácí83 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Karela currydomácí111 kcal / 100 g
- Kari z brambor a hráškudomácí92 kcal / 100 g
- Cuketové a bramborové currydomácí96 kcal / 100 g
- Bhindi subji karidomácí71 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninavařená s cibulí, kořením a rajčaty, domácí82 kcal / 100 g
- Směs zeleninyk použití ve všech ostatních receptech na kari47 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové curry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové curry?
100 g potraviny Zeleninové curry obsahuje 90 kcal, 2,5 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové curry?
50 g potraviny Zeleninové curry obsahuje 45 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové curry?
150 g potraviny Zeleninové curry obsahuje 135 kcal, 3,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninové curry?
200 g potraviny Zeleninové curry obsahuje 180 kcal, 5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninové curry?
250 g potraviny Zeleninové curry obsahuje 225 kcal, 6,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
