Víte, co máte na talíři
Zelové kari
Kalorie a nutriční hodnoty
masala, domácí
83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy8,1 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 8,1 g 3%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 25 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,7 g | 8,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 4,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,3 g | 20 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- Zeleninové curryislámské, domácí81 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Karela currydomácí111 kcal / 100 g
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Zeleninové karis jogurtem, britský typ, domácí výroby64 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- Masala curry z fazolekdomácí130 kcal / 100 g
- Bramborové karipundžábské, domácí94 kcal / 100 g
- Bhindi subji karidomácí71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelové kari
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelové kari?
100 g potraviny Zelové kari obsahuje 83 kcal, 1,7 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelové kari?
50 g potraviny Zelové kari obsahuje 42 kcal, 0,9 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelové kari?
150 g potraviny Zelové kari obsahuje 125 kcal, 2,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelové kari?
200 g potraviny Zelové kari obsahuje 166 kcal, 3,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelové kari?
250 g potraviny Zelové kari obsahuje 208 kcal, 4,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-740 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
