Víte, co máte na talíři
Karfiolová bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
, domácí
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy5,5 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 19 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 32,7 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Karfiolová a zeleninová bhaji, domácí117 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Květák pakorasmažené v rostlinném oleji, domácí320 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Bhaji z lilek hrachu brambor a květákudomácí72 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomácí83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Karfiolová bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karfiolová bhaji?
100 g potraviny Karfiolová bhaji obsahuje 211 kcal, 2,9 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karfiolová bhaji?
50 g potraviny Karfiolová bhaji obsahuje 106 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karfiolová bhaji?
150 g potraviny Karfiolová bhaji obsahuje 317 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Karfiolová bhaji?
200 g potraviny Karfiolová bhaji obsahuje 422 kcal, 5,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Karfiolová bhaji?
250 g potraviny Karfiolová bhaji obsahuje 528 kcal, 7,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-678 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
