Víte, co máte na talíři
BhaDží s bramborami, špenátem a květákem
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
169
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy7,1 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 9,6 g 48%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 279 µg 31%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 42 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 2,2 g | 7,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,1 g | 3,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 3,3 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 4,4 g | 14 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 5,5 g | 18 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Špenátovo-bramborové bhajidomácí192 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Karfiolová a zeleninová bhaji, domácí117 kcal / 100 g
- Bhaji z lilek hrachu brambor a květákudomácí72 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a cibuledomácí162 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomácí83 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
Otázky o potravině BhaDží s bramborami, špenátem a květákem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem?
100 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem obsahuje 169 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem?
50 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem obsahuje 85 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem?
150 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem obsahuje 254 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem?
200 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem obsahuje 338 kcal, 4,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem?
250 g potraviny BhaDží s bramborami, špenátem a květákem obsahuje 423 kcal, 5,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
