Víte, co máte na talíři
Karfiolová a zeleninová bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
, domácí
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy6,6 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Cukry 4 g —
- Sodík 89 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 186 µg 21%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 24,3 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Bhaji z lilek hrachu brambor a květákudomácí72 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Karfiolová bramborová a hrášková bhajis rostlinným olejem166 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a cibuledomácí162 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Karfiolová a zeleninová bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji?
100 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji obsahuje 117 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji?
50 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji obsahuje 59 kcal, 1,6 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji?
150 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji obsahuje 176 kcal, 4,7 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji?
200 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji obsahuje 234 kcal, 6,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji?
250 g potraviny Karfiolová a zeleninová bhaji obsahuje 293 kcal, 7,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-680 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
