Víte, co máte na talíři
Řecký salát
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy3 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 283 mg 12%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39,1 µg 4%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 2,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 108 mg 8%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 11,1 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3,3 g | 3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,7 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5 g | 4,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 6,7 g | 6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 8,3 g | 7,5 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Řecký salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řecký salát?
100 g potraviny Řecký salát obsahuje 126 kcal, 3,3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řecký salát?
50 g potraviny Řecký salát obsahuje 63 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řecký salát?
150 g potraviny Řecký salát obsahuje 189 kcal, 5 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Řecký salát?
200 g potraviny Řecký salát obsahuje 252 kcal, 6,7 g bílkovin, 6 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Řecký salát?
250 g potraviny Řecký salát obsahuje 315 kcal, 8,3 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6738 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
