Víte, co máte na talíři
Zelí bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy6,8 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 8 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 32 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 62 mg 5%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,8 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 3,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,2 g | 10 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,6 g | 14 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7 g | 17 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- Zelné a hráškové bhajis máselným ghí, domácí177 kcal / 100 g
- Zelové karimasala, domácí83 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Zelí a brambory bhajis rostlinným olejem108 kcal / 100 g
- Karfiolová a zeleninová bhaji, domácí117 kcal / 100 g
- Zelí a špenát bhaji198 kcal / 100 g
- Řepové bhaDžídomácí179 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelí bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelí bhaji?
100 g potraviny Zelí bhaji obsahuje 77 kcal, 2,8 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelí bhaji?
50 g potraviny Zelí bhaji obsahuje 39 kcal, 1,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelí bhaji?
150 g potraviny Zelí bhaji obsahuje 116 kcal, 4,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelí bhaji?
200 g potraviny Zelí bhaji obsahuje 154 kcal, 5,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelí bhaji?
250 g potraviny Zelí bhaji obsahuje 193 kcal, 7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-671 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
