Víte, co máte na talíři
Zelí a brambory bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
s rostlinným olejem
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy9,6 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Karfiolová bramborová a hrášková bhajis rostlinným olejem166 kcal / 100 g
- Bramborové bhajis rostlinným olejem, domácí161 kcal / 100 g
- Zelí a špenát bhaji198 kcal / 100 g
- Zelné a hráškové bhajis řepkovým olejem, domácí180 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis řepkovým olejem, domácí213 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a cibuledomácí162 kcal / 100 g
- Mrkev brambory a hrášek bhajis rostlinným olejem, domácí128 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelí a brambory bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelí a brambory bhaji?
100 g potraviny Zelí a brambory bhaji obsahuje 108 kcal, 2,7 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelí a brambory bhaji?
50 g potraviny Zelí a brambory bhaji obsahuje 54 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelí a brambory bhaji?
150 g potraviny Zelí a brambory bhaji obsahuje 162 kcal, 4,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelí a brambory bhaji?
200 g potraviny Zelí a brambory bhaji obsahuje 216 kcal, 5,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelí a brambory bhaji?
250 g potraviny Zelí a brambory bhaji obsahuje 270 kcal, 6,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-675 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
