Víte, co máte na talíři
Zelné a bramborové bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
s řepkovým olejem, domácí
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy9,1 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Zelné a hráškové bhajis řepkovým olejem, domácí180 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis řepkovým olejem, domácí213 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomácí77 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Bramborové bhajis rostlinným olejem, domácí161 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a cibuledomácí162 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Špenátovo-bramborové bhajidomácí192 kcal / 100 g
- Mrkev brambory a hrášek bhajis rostlinným olejem, domácí128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelné a bramborové bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelné a bramborové bhaji?
100 g potraviny Zelné a bramborové bhaji obsahuje 106 kcal, 2,2 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelné a bramborové bhaji?
50 g potraviny Zelné a bramborové bhaji obsahuje 53 kcal, 1,1 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelné a bramborové bhaji?
150 g potraviny Zelné a bramborové bhaji obsahuje 159 kcal, 3,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelné a bramborové bhaji?
200 g potraviny Zelné a bramborové bhaji obsahuje 212 kcal, 4,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelné a bramborové bhaji?
250 g potraviny Zelné a bramborové bhaji obsahuje 265 kcal, 5,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-397 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
