Víte, co máte na talíři
Karfiolový a bramborový bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
, domácí
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy10 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 17 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 34,1 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Karfiolová a zeleninová bhaji, domácí117 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a cibuledomácí162 kcal / 100 g
- Zelné a bramborové bhajis máslem, domácí98 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- Špenátovo-bramborové bhajidomácí192 kcal / 100 g
- Bhaji z lilek hrachu brambor a květákudomácí72 kcal / 100 g
- Bramborová a květáková pakorasmažené v rostlinném oleji, domácí325 kcal / 100 g
Otázky o potravině Karfiolový a bramborový bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji?
100 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji obsahuje 106 kcal, 3,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji?
50 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji obsahuje 53 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji?
150 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji obsahuje 159 kcal, 5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji?
200 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji obsahuje 212 kcal, 6,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji?
250 g potraviny Karfiolový a bramborový bhaji obsahuje 265 kcal, 8,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-679 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
