Víte, co máte na talíři
Callaloo a chayote
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy2,6 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 119 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 230 µg 192%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 0,5 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,9 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,9 g | 3,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,8 g | 5,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,8 g | 6,5 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Callaloo a chayote
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Callaloo a chayote?
100 g potraviny Callaloo a chayote obsahuje 77 kcal, 1,9 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Callaloo a chayote?
50 g potraviny Callaloo a chayote obsahuje 39 kcal, 1 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Callaloo a chayote?
150 g potraviny Callaloo a chayote obsahuje 116 kcal, 2,9 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Callaloo a chayote?
200 g potraviny Callaloo a chayote obsahuje 154 kcal, 3,8 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Callaloo a chayote?
250 g potraviny Callaloo a chayote obsahuje 193 kcal, 4,8 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-706 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
