Víte, co máte na talíři
Zeleninové kari
Kalorie a nutriční hodnoty
s jogurtem, britský typ, domácí výroby
64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy4,7 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 64 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Cukry 4 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 302 µg 34%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 19 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 4,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 7,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 9,4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 12 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové curryzápadoindické, domácí60 kcal / 100 g
- Čočkový dhal kari z červené čočky a zeleninybritský styl, domácí112 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Cuketové a bramborové currydomácí96 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Karela currydomácí111 kcal / 100 g
- Zelové karimasala, domácí83 kcal / 100 g
- Bhindi subji karidomácí71 kcal / 100 g
- Cizrnové karibritský styl, domácí109 kcal / 100 g
- Cizrnové dhal currydomácí152 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové kari
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové kari?
100 g potraviny Zeleninové kari obsahuje 64 kcal, 2,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové kari?
50 g potraviny Zeleninové kari obsahuje 32 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové kari?
150 g potraviny Zeleninové kari obsahuje 96 kcal, 3,3 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninové kari?
200 g potraviny Zeleninové kari obsahuje 128 kcal, 4,4 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninové kari?
250 g potraviny Zeleninové kari obsahuje 160 kcal, 5,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-794 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
