Víte, co máte na talíři
Zeleninový crumble s bílou omáčkou
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy20 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkoudomácí171 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí174 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí170 kcal / 100 g
- Zeleninový nákypdomácí52 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z odstředěného mléka, domácí58 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomácí106 kcal / 100 g
- Ovocný crumble z celozrnné moukydomácí198 kcal / 100 g
- Zelí v bílé omáčcedomácí69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninový crumble s bílou omáčkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou?
100 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 165 kcal, 4,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou?
50 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 83 kcal, 2,5 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou?
150 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 248 kcal, 7,4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou?
200 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 330 kcal, 9,8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou?
250 g potraviny Zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 413 kcal, 12 g bílkovin, 49 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-727 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
