Víte, co máte na talíři
Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 148 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 10 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 78 mg 6%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,4 g | 21 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,1 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14 g | 52 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový crumble s bílou omáčkoudomácí165 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí170 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí174 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomácí106 kcal / 100 g
- Ovocný crumble z celozrnné moukydomácí198 kcal / 100 g
- Celozrnná zeleninová taštičkadomácí272 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninou plněné palačinkydomácí115 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z plnotučného mléka, domácí72 kcal / 100 g
- Špenátové celozrnné lasagnedomácí93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou?
100 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 171 kcal, 5,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou?
50 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 86 kcal, 2,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou?
150 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 257 kcal, 8,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou?
200 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 342 kcal, 11 g bílkovin, 42 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou?
250 g potraviny Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkou obsahuje 428 kcal, 14 g bílkovin, 52 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-728 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
