Víte, co máte na talíři
Zeleninové celozrnné lasagne
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy12 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 3 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 84 mg 6%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,8 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,2 g | 19 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,6 g | 25 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 31 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Špenátové celozrnné lasagnedomácí93 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnemražené, pečené139 kcal / 100 g
- Celozrnná zeleninová taštičkadomácí272 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkoudomácí171 kcal / 100 g
- Vegetariánské lasagnedomácí139 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domácí191 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninou plněné palačinkydomácí115 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domácí151 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí170 kcal / 100 g
- Zeleninové cannellonidomácí155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové celozrnné lasagne
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne?
100 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne obsahuje 106 kcal, 4,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne?
50 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne obsahuje 53 kcal, 2,4 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne?
150 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne obsahuje 159 kcal, 7,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne?
200 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne obsahuje 212 kcal, 9,6 g bílkovin, 25 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne?
250 g potraviny Zeleninové celozrnné lasagne obsahuje 265 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-188 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
